روش های درس خواندن و افزایش انگیزه

روش‌ های درس خواندن و افزایش انگیزه:

وقتی درس می‌خوانیم مدام دچار کاهش انگیزه می‌شویم و از خودمان می‌پرسیم تا کی باید درس خواندن‌ را تکرار کنیم؟!
اما در این صورت دچار انرژی منفی می‌شویم از کارایی ما کاسته خواهد شد.

انگیزه چیست؟

انگیزه نوعی نیروی ذهنی است که باعث می‌شود ما برای انجام کارها توان و انرژی بیشتری داشته باشیم.
در واقع انگیزه یک مفهوم روانی است که در درون هر فرد اتفاق می‌افتد.

ایجاد انگیزه:

برای ایجاد انگیزه و نیروی درونی نیاز به مشوق‌هایی داریم که نتیجه اعمال ما را نشان دهند.
افرادی که برای خرید جنس مورد علاقه خود به بازار می‌روند بعد از به دست آوردن آن، تازه خستگی حاصل از راه رفتن زیاد را احساس می‌کنند و تا پیش از آن انگیزه درونی برای به دست آوردن خواسته‌هایشان مانع از بروز خستگی می‌شود.
یکی از موانع ایجاد انگیزه نداشتن، اعتماد به نفس و ترس از واکنش اطرافیان از نتایج نامناسب کارها است.

راه‌های افزایش اعتماد به نفس:

اگر نداشتن اعتماد به نفس ناشی از مشکلات تربیتی پیش از یک سالگی نباشد می‌توان آن را به راحتی با روش‌هایی چون:
ارزیابی منصفانه از خود،
برقراری ارتباط با دوستان مثبت اندیش،
انجام ورزش روزانه و ارتباط مناسب با خود،
تمرین صحبت کردن با روش‌های قاطعانه و … حل کرد.
اما اگر از روش‌های مثبت، افزایش اعتماد به نفس را امتحان کرده و نتیجه‌ای نگرفته‌اید، برای بررسی مشکلات سال اول زندگی، حتما نیاز به مشاوره یا روانشناس متخصص خواهید داشت.

انگیزه برای درس خواندن:

حال باید به موضوع تقویت انگیزه برای درس خواندن بپردازیم.
با هدف گذاری‌های مقطعی برای یادگیری دروس و در نظر گرفتن مشوق‌های اضافی باید تلاش کنیم که نیروی درونی خود را مدام در سطحی نگه داریم که برای مطالعه و یادگیری دچار افسردگی و بی‌انگیزگی نشویم.

روش درس خواندن:

از مهم‌ترین دلایل بی انگیزگی روش‌های غلط درس خواندن است.
مطالعه پراکنده و بدون برنامه، بدترین روش برای روحیه بخشی است.
اینکه مدام در حال درس خواندن باشید و از سرفصل‌های خود عقب بمانید و به دلیل مطالعه درهم سطح یادگیری شما پایین بیاید باعث می‌شود خسته و خسته‌تر شوید و انگیزه‌های لازم را نداشته باشید.
پس مهم‌ترین موضوع داشتن برنامه‌ای است که شما را قدم به قدم بدون اینکه خسته شوید به هدف نزدیک کند.

رسیدن به هدف:

اگر هدف شما خیلی بزرگ و دور از دسترس باشد مطمئناً انگیزه‌های شما را کاهش خواهد داد.
فراموش نکنید که سنگ بزرگ علامت نزدن است!!!
پس سعی کنید در برنامه‌ریزی‌های خود هدف گذاری‌های کوتاه مدت و بلندمدت داشته باشید!
و با مشوق‌هایی این هدف گذاری‌ها را تقویت کنید.

مهم‌ترین روش‌های ایجاد انگیزه برای درس خواندن چیست؟
چطور انگیزه‌های درونی خود را تقویت کنیم؟
برنامه‌ریزی تحصیلی چه نقشی در ایجاد انگیزه دارد؟
کارکرد هدف گذاری در تقویت انگیزه چگونه است؟
با چه راه‌هایی می‌توان برنامه‌ریزی تحصیلی بهتری داشت؟
چطور می‌شود برنامه‌ریزی درسی را با خواسته‌ها و نیازهای فردی تطبیق داد؟
چطور درس بخوانیم اما خسته و بی‌انگیزه نباشیم؟

برای پاسخ به سؤالات فوق و ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس در درس خواندن خود می‌توانید با این دو شماره با مشاوران دلسوز و متخصص ما در تماس باشید.

روش های درس خواندن و افزایش انگیزه
۵ (۱۰۰%) ۱ vote

2 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *